り絵日記♪♪

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最近
バイト先の友達ナナといっつもバイト中に遊んでます♪

この子がめちゃかわいくて、面白くて大好き!!
そんなナナと最近ブームメントを起こしつつあります

高速コマネチ☆&リンダりんだ☆
最近二人でダイエットのためにこれをはじめました♪

眞鍋かおりのブログから発見したんだけど
まぢハード!!
汗かくし、二の腕、太ももが悲鳴を上げます

けど、たのしーー♪ヽ(*´∀`)ノ☆
高速コマネチをしているうちら二人は、端から見たらかなりのアホ☆
けどー本人たちはかなり必死!!
そして、リンダリンダとかオレンジレンジのチェスト♪に合わせて
ブルーハーツになりきって飛ぶ!!
これをするとかなーり体が燃える!!
りえは恥ずかしくて、リンダリンダはできないけど、ナナはこれをしてかなり燃焼してました!!

結果→ナナは3.5キロスリムになりました♪
本人曰くリンダリンダの効果らしい…

みんなやってみるべし!!
| rie | - | 09:40 | comments(0) | trackbacks(0) |
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